2015年3月26日起，爱德斯学校健身专项14级第二学期中级健身开课，在本学期开设的7门健身课程中，有一门课程格外引人注目，它就是学校新引进的国际流行健身团操-BODY PUMP，英文中的含义是“身体充电”，中文简称杆铃操。
    说起杠铃，人们会联想到举重，其实两者有异曲同工之妙。看上去杠铃操像是一项力量型的健身项目，而且在杠铃操中，有5公斤、2.5公斤等多个级别的杠铃片可选择，这是一项强度低、但十分有趣的运动，练习者的整个运动过程在杠铃和音乐的伴随中完成。在训练过程中，每个人可根据自己的身体情况来选择不同重量的杠铃片。无论是平时缺乏锻炼、身材娇小、体质瘦弱的白领女性，还是身体强壮的女孩子，都能把它举到头顶并进行反复练习。
    杆铃操被誉为健身史上最成功的集体健身项目，世界上最快塑造形体、减少脂肪的运动。它成功地将杠铃引入操房，运用杠铃达到良好的塑身效果，将有氧运动与无氧运动完美结合，带来了集体健身的革命性突破。简单易学，成为增强体力和自信的起点。
    在北京、上海、广州等大中城市的健身俱乐部里，杠铃操正成为颇受瞩目的新卖点。不少健身操教练兴致勃勃地投身于杠铃操教练的行列，许多追逐时尚的女性也惟恐被这股潮流所遗弃而踊跃参加。
    爱德斯健身学校从本学期起引进开设这一门国际流行的健身团操课程，受到健身专项学生的普遍欢迎。三个月后，我们可期待14级健身专项学生中涌现出多么多名杆铃操教练，我校学生健身就业技能更加丰富！

（爱德斯教务处2015-04-03）