根据美国运动医学会（ACSM）发布的《2017年全球健身趋势调查》报告，爱德斯教育在此为大家呈现前十大健身趋势：
　　1. 可穿戴技术

            
　　
　　在最近几年，健身追踪器和智能手表已经成为热门的节日礼物。ACSM表示，这一趋势在2017年不会减退，只会越来越突出。佳明、苹果、Fitbit等品牌的最新数据将这一趋势送上了2017年健身行业趋势的榜首。

　　2. 无器械锻炼
　　
　　         

    无器械锻炼的流行原因很简单：简单易学，随时随地可进行，便于根据个人情况调整。而且，无器械锻炼可以实现全程免费健身。
　　3. 高强度间歇练习（HIIT）

            
　　
　　HIIT有助于快速燃烧卡路里。这种练习常见于普拉提、CrossFit、健身训练营等各种锻炼形式中。“高端健身公司是这种锻炼方式的强大后盾，”汤姆森说，“如果他们继续推广和支持HIIT，我想这一趋势将长时间高居榜首。”
　　4. 高素质的健身人才
　　

           
　　越来越多的人开始立志成为私人教练。他们比以往的认证机会更多。“总体说来，健身产业的从业人员变得比以前更加负责和专业。”汤姆森说。他认为，这一趋势的出现，是因为客户对教练人选越来越慎重。
　　不仅大学里的相关学习项目会增加，目前已有250多家第三方机构在从事私教培训工作。关于私人教练和健康专业人才的未来，美国劳工部劳工统计局预测，从业人员人数只会越来越多，2014到2024年私教从业人数预计将提升8%。
　　5. 力量训练

          
　　
　　大块头们埋头于有氧运动的历史已经过去了。现在，健身人士了解到力量训练的科学意义，可以延长寿命、建设肌肉群、预防糖尿病等。此外，越来越多的女性开始意识到，举重不一定让人变成大块头，反而有助于燃烧更多脂肪，加速新陈代谢。
　　6. 集体训练
　　     
　　集体训练的代表模式包括SoulCycle、PureBarre、Orangetheory、CrossFit等等。这一趋势将在2017年将迎来高速发展期。据汤姆森介绍，现在的集体训练模式起源于2008年。当时正值经济大萧条开始，私人训练模式让许多人在经济上都承受不起。随着许多人用ClassPass模式代替健身房会员制模式，这一趋势也将继续发展下去。
　　7. 运动即良药
　　     
　　常规锻炼可以降低心脏病、中风、癌症、肿瘤等的发病几率。因此，ACSM和美国医学会共同推出了“运动即良药”活动（Exercise Is Medicine），鼓励医生与健身专家联合起来，共同提升公众的健康水平。随着卫生保健成本的提升，加上美国健康保险业前景的不确定，用锻炼作为疾病预防工具，可能变得比以往更加重要了。
　　8. 瑜伽
　　    
　　这项古老的运动可以改善心情，提升生活质量，加强身体素质。瑜伽已经存在了几千年，并至少在近十年成为现代健身趋势。ACSM指出，除了现有的阿斯汤加瑜伽、哈他瑜伽、流瑜伽等传统课程，健身专业人才还将继续革新瑜伽，比如说空中瑜伽、热瑜伽和墙绳瑜伽等。
　　9. 私人教练
　　   
　　私人教练是一个长期的趋势。自从ACSM在2006年开始发布年度报告以来，私人教练就一直排在榜单上。私人教练提供一对一的训练，为健身爱好者提供沉浸式的个性化体验。不过，私教产业发生了一大变化：教育水平的提高。越来越多的健身专业人才开始接受运动疗法和运动科学的正规教育。职业证书也变成他们的必备要求。
　　汤姆森说，随着健身教练人数的增加，他们的整体素质也在提升。因为，职业资质的要求，改变了私教市场鱼龙混杂的局面。
　　10. 运动与减肥
　　  
　　达到健康的体重是人们永恒的话题。而实现减肥的目标，最好的方式就是健康饮食加定期锻炼，事实上，从2006年ACSM发布报告起，健身就成为减肥的重要原因。“大多数知名的饮食计划都会为客户定制锻炼和日常饮食方案。”这项调查表述说。
　　
　　除了以上十大趋势外，报告还列出了老年人健身项目、功能性健身、户外活动、集体私人教练、健康教练、职场健康推广、智能手机运动APP、成效评量、循环训练、灵活性与机动性滚轴锻炼等重要趋势。那么，这些趋势讲给2017年的健身行业带来怎样的变化？就让我们拭目以待吧！